赤脚走路是一种不错的健身方法
穿鞋走路是我们生活的必需，但医学专家建议，赤脚走路也是一种不错的健身方法。
中医认为，人体的十二经脉都起始于足部，所以人体各个器官脏腑都与足部有密切关系，都有各自的“投射区”。按摩足底的某些部位，就会影射到人体相应的器官，增强肌体功能，从而达到健身的目的。
赤脚走路可选在草坪、沙滩，鹅卵石或家里的地板等场地进行。对于初练者，不要在雨天或冷天进行，以免脚部受凉，引发疾病。
穿鞋走路是我们生活的必需，但医学专家建议，赤脚走路也是一种不错的健身方法。
中医认为，人体的十二经脉都起始于足部，所以人体各个器官脏腑都与足部有密切关系，都有各自的“投射区”。按摩足底的某些部位，就会影射到人体相应的器官，增强肌体功能，从而达到健身的目的。
赤脚走路可选在草坪、沙滩，鹅卵石或家里的地板等场地进行。对于初练者，不要在雨天或冷天进行，以免脚部受凉，引发疾病。