健美形体的标准
健美的形体是指具有健康的体魄，匀称的体型，良好的姿态，高雅的气质和风度，是一种综合性的人体美。
健康是形体健美的首要条件。除五官端正外，还包括健壮匀称的体形，发育良好的生理系统，发达结实的肌肉及光泽的肤色，正常的毛发等。
体形是指人体的外形特征与体格类型。体形受遗传因素影响较大，尤其男女性别的差异带来明显不同的体形。当然良好的先天体形为形体健美锻炼提供了有利条件，而良好的后天体形则是本书所要阐明的主要内容。
根据我国体育工作者在人体健美方面所做的大量研究，综合古今中外美学专家的人体健康理论，结合我国民族体质和体形现状，提出形体健美1 O条基本标准：
1．骨骼发育正常，关节不显粗大凸出。
2．肌肉发达匀称，皮下有适当厚度的脂肪。