体育活动最能培养孩子抗挫折、抗逆境的坚强意志和品 质。从小让孩子多参加一些适宜的体育锻炼是很有好处的， 如游泳、跑步、打球等。初学游泳时可能会呛水，引起孩子 的恐惧心理，一定要鼓励他不能退却，从而磨炼意志。跑步 时要有一定的时间标准，必须达到既定的要求，万一摔跤、 擦破皮，家长不要过于担心。
体育锻炼的关键就在于不怕苦、不怕累，坚持到底。带孩子到运动场上去吧!带他去 跑、去跳、去打球，让孩子知道，100米的成绩提高0。1秒 是多么不易，跳高的横杆上升l厘米是多么艰难，打赢一场 球需要多少汗水，让他学会跌倒了迅速爬起来，让他学会 “这次不行下次再来”。这样孩子会明白一切都是来之不易 的，在困难和挫折面前，只有不怕它，才能克服它，取得胜 利。相反，一遇到困难和挫折就灰心丧气，那只会使人失去 前进的勇气。
在生活中也要像在运动场上一样以积极主动的态度去克 服各种困难和挫折，当运动场上的挫折不能轻易吓倒我们的 孩子时，他就能够慢慢地学会面对生活中的困难，处理生活 中的难题了。
人人都希望成功，家长们都希望孩子的人生之路顺顺利 利，能获得惊人的成就。很少有人会去想在孩子的人生之路 上将会遇到什么坎坷、不平。但是，成功的路上绝不可能没 有挫折。人们所期望的东西像一座等着人们前去攀登的山 峰，最终登lL峰顶的人是那些抗挫折、抗逆境，跌倒了能重 新站起来的人。因此，让孩子学会面对挫折，学会跌倒了自 己爬起来要比为他们制定一些飘渺的远景目标更实际。否 则，目标再远大，如果经不起打击、受不了挫折，再美好的 目标也只是可望不可及的海市蜃楼。
柏拉图曾经说过：“孩子在成为大人的过程中，有两条 甩不掉的影子，一个是艰难困苦，另一个是欢乐幸福。”孩 子生活在过于痛苦的环境中固然是不幸的，但生活在过于幸 福的环境中同样是不幸的。
如今多数孩子都是独生子女，家长都希望使自己的孩子 幸福。可我们要认识到一个事实，如果一个孩子长期生活在 特别优越的环境中，就会对幸福的感受明显降低，正所谓 “身在福中不知福”。
另外，孩子自呱呱坠地起就没吃过一点苦，受过一点 难，长大后就会经不起挫折，遇到困难很容易打退堂鼓。这 样的心理素质是很难适应竞争日益激烈的现代社会的。所 以，作为父母对生活在幸福环境中的孩子进行一些磨难教育 是有好处的，能增强他们对困难的一心理承受能力，锻炼和培 养孩子抗挫折、抗逆境的能力。有远见卓识的父母，就应该 让孩子摆脱“不幸”的幸福，让孩子吃得粗杂一些，玩得粗 野一点，穿得简陋一些。
法国著名的儿童心理学家弗朗科伊斯·都陀说过：“重要 的是教会孩子独立，教会他们独立的规则，教会他们在走道 时应该知道的界限。”要做到这一点，父母们在生活中应当 把握一个原则：宁做严师，不做保姆。
现在的父母什么都想替孩子做了，弄出很多“能干父母 笨孩子”的故事，而明明白白的事实是，笨孩子还得自己走 完人生之路。每个人面前横着的人生路是父母不能代走的， 当笨孩子自己走人生路的时候，他付出的代价要比其他孩子 多。他本来该是匹小骏马的时候，却被妈妈娇宠成一只笨 猪。所以别人叱咤风云风光无限时，他却枯木朽树般畏缩颓 唐。父母会说，怕孩子累着呀。。殊不知，能力是逼出来的， 本事是练出来的。千万不要做孩子的保姆，而要做孩子的严 师。
父母可以为孩子背书包，但要对孩子说明：因为小孩子 的骨头还没有长好，像棵细细的小树，书包会像大风把小树 压弯，所以我替你背书包；父母不可以为孩子系鞋带，而应 该对孩子说，自己要学会系鞋带。动动小手，动动大腑。本 领越来越大。我曾看见一位妈妈一边蹲下给孩子系鞋带。一 边唠叨：“这么大了，连鞋带还不会系!’’孩子气得直跺脚： “你自己要给我系的，让同学笑我连鞋带都不会系!”这妈妈 做得多失败。
被誉为“发明大王”的美国科学家爱迪生，小时候看到 母鸡孵出小鸡来，产生了强烈的好奇心，便自己找来鸡蛋学 着母鸡的样子去孵。这存大人看来是再荒唐不过的举动，然 而，正是这种“荒唐”劲儿，才使他后来成为伟大的科学 家。
在孩子的好奇心背后，有…股“似火在燃烧着的追求知 识的欲望”，有人干脆说：“孩子的好奇心是智慧火花在闪 耀。”父母亲要善于发现这种火花，点燃它，让它形成“燎 原之火”。家长如果不能认识和点燃这种火花，以为孩子在 “胡闹”、“乱问”、“瞎扯”，大泼冷水，不屑一顾，无疑，那 小小的“火花”便会被扼制或消灭。
孩子喜好窥探自己周围的事物，对于身边看来很平常的 事物，有一种追根问底的劲头，好问“为什么”、“怎么样”， 对此，父母亲要给予支持，尽量满足他们在这方面提出的要 求，回答他们的问题，不应厌烦、讥笑，更不能打击。当父 母不知如何回答时，应首先肯定孩子提出的问题，然后讲明 道理，并应在自己了解后给予解答。 孩子善于发现新情况，很注意环境的新变化。对于孩子 的“新发现”，父母一定要给予赞扬、肯定，尽量让孩子 “发表意见”和“评论”。
快乐、宽容是孩子心理健康的重要标志之一。快乐、开 朗的孩子会觉得天总是蓝的，地无比广阔，生活更是美好， 因而对身边的人和事总是善于谅解，宽容大度。这种良好的 情绪会长久地滋润孩子的心灵，十分有助于形成乐观、自 信、宽厚的性格特征。
要想让孩子快乐、开朗起来，家庭的影响最重要。父母 自己首先要做个快乐知足的人，父母的快乐最容易感染孩 子，成长于快乐家庭的孩子不可能不快乐。而缔造家庭的快 乐环境，父母与孩子一起游戏是非常重要的手段。
婷婷最喜欢和爸爸妈妈一起做游戏，一起看儿童电视节 目，可爸爸要写论文，妈妈忙于家务，谁也没空儿陪婷婷一 起玩，真使婷婷失望，但又无可奈何。这是生活中的常景， 有很多父母没空儿或没兴趣与孩子一起玩，有的甚至认为大 人岂能和孩子混在一起。其实，父母与孩子一起玩是大有学问的。
在教育专家关于亲子游戏的一次研讨会上，专家们共同 认为：父母与子女一起游戏。可以促进身心全面发展，提高 家庭生活质量，是形成父母与孩子良好关系的一种有效手 段。北京教育科学研究院的一位学前教育权威认为：亲子游 戏有利于儿童形成社会性交往的兴趣、态度和能力，有助于 他们养成活泼、开朗、自信的性格。